योगा व व्यायाम से फिटनेस को बरकरार रख रहें है इन्टरनेशनल क्रिकेटर गजेन्द्र

gajendra singh with rohit sharma
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अनिल रावत
बीकानेर। अलसुबह के 10 किलोमीटर जॉगिंग से शुरू होती अभ्यास की शुरूआत। जिसमें जिम, नेट प्रेक्टिस और रर्निंग का प्रतिदिन अभ्यास कर रखना होता है फिटनेस को बरकरार। यह कहना है इन्टरनेशनल क्रिकेटर गजेन्द्र सिंह का। अलर्ट भारत के संवाददाता से बातचीत में गजेन्द्र ने बताया कि अपने जीवनकाल में ऐसा समय नहीं देखा जिसमें हम दैनिक अभ्यास से वंचित रहे। कोरोना संकटकाल के दौरान गजेन्द्र अपने दिन की शुरूआत आमदिनों के मुताबिक अभ्यास से ही कर रहे है। बस बदले है तो अभ्यास के तरीके। जो पहले मॉर्निंग वॉक, जिम, नेट प्रेक्टिस व रर्निंग में था अब वह योगा, और व्यायाम में तब्दील हो गया है। गजेन्द्र ने बताया कि लॉकडाउन के दौरान वह अलसुबह छोटे-छोटे नौनिहानों के साथ योगा के माध्यम से अपने फिटनेस को बरकरार रख रहें है। उन्होंने बातचीत में बताया कि हमारे सभी क्रिकेटर भी अपने आप को योगा एवं व्यायाम के माध्यम से स्वयं को फिटनेस को लेकर अभ्यासरत है।

आईपीएल-2012 में राजस्थान रायल्स में भी भागीदारी-  जानकारी में रहे कि बीकानेर के क्रिकेटर गजेन्द्र सन् 2012 में राजस्थान रॉयल्स टीम में भागीदारी निभा चुके है। गजेन्द्र ने बताया कि आईपीएल टीम में 2012 में बिताया समय आज भी नहीं भुलाया जा सकता है। भारतीय टीम के सीनियर क्रिकेटर राहुल द्रविड़ के सान्निध्य में अलसुबह से हार्डवर्क प्रैक्टिस के दिन की शुरूआत होती थी। शांत स्वभाव के द्रविड हमें मैदान में हर परिस्थितियों का सामना करने के लिए सीख देते थे। वहीं उन दिनों क्रिकेटर शेन वॉटसन, बे्रड हॉज, ब्रेड हॉग, शॉन टैट, अजिंक्य रहाणे, दीपक चाहर व अन्य क्रिकेटरों के साथ समय बिताते हुए क्रिकेट की बारीकियां जानने का भी अवसर मिला।
गजेन्द्र ने दिखााया इन प्रतियोगिता में दमखम

1. इतिहास में दो बार विजेता रही राजस्थान
रणजी ट्राफी 2010-11 , 2011-12
2. आईपीएल-2012 में राजस्थन रॉयल में भागीदारी
3. दो ईरानी ट्रॉफी 2011-12, 2012-13
4. ऑस्टे्रलिया बनाम राजस्थान प्रैक्टिस मैच
2008-09
5. इण्डियन रेलवे रणजी ट्रॉफी 2017-18, 2018-19
6. कॉल्विन शील्ड 4 बार वीनर

ऑस्टे्रलिया के सामने गरजे गजेन्द्र
गजेन्द्र ने बताया सन 2008-09 में ऑस्टे्रलिया के सामने राजस्थान टीम का एक प्रैक्टिस मैच हुआ। जिसमें गजेन्द्र अपनी गेंदबाजी के दम पर मैथ्यू हैडन, रिकी पांटिग, माइकल क्लार्क, मिशेल जॉनसन और ब्रैड हैडिन को आउट कर पवेलियन की राह दिखाई।

युवाओं को दिया संदेश
क्रिकेटर गजेन्द्र ने सभी युवाओं को कोरोना के संकटकाल में घरों में रहकर ही नित्य योगा एवं व्यायाम करने का आह्वान किया है। उन्होंने बताया कि अनावश्यक रूप से घरों से बाहर न निकले और हमेशा मास्क एवं सैनेटाइजर का सदुपयोग करते रहें जिससे संक्रमण न फैले। गजेन्द्र ने बताया कि इस महामारी के दौरान सभी को घर पर रहकर सरकार की एडवाइजरी का पालन करना चाहिए।

ऐसे बिता रहे है समय
गजेन्द्र इन दिनों लॉकडाउन के दौरान सरकार की एडवाइजरी का पालने करते हुए घर पर ही समय बिता रहे है। सुबह के अभ्यास के बाद वह अपनी बेटी  दियाराज, भतीजे रोनी, युवी तथा भतीजी गुनगुन के साथ खेलकूद एवं कार्टून चैनल देखकर समय बिता रहे है।

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